枇杷
文章插图
水果参数：GI未知，每百克含碳水9.3g、热量41千卡；
选择理由：应季水果，有润肺止咳的功效；
营养价值：味道甜美，富含胡萝卜素及多种维生素，能够帮助促进消化，而且春季干燥多风，是咳嗽多发，适量食用枇杷，有助于润肺止咳；
【糖友春季多吃这4种水果 糖友吃什么水果好】控糖提示：枇杷的含糖量低，热量低，糖友可以每天食用150g左右 。
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